Les secrets de l'Hypnose

Aujourd'hui nous allons aborder une pratique qui intrigue la plupart des personnes et qui est bien reconnue dans le monde thérapeutique et médicale. Son efficacité ne fait plus aucun doute. Vous l'avez deviné ? C'est l'hypnose ! L'hypnose a été le premier outil d’anesthésie des chirurgiens au XIXème siècle ; elle revient aujourd'hui en force dans nos pratiques psychothérapiques. C'est une alternative intéressante à l'anesthésie qui a pour but d'aider à se reconnecter avec son corps et permet aussi de soigner l'anxiété. Ce n'est pas tout ! Ses territoires de prédilection sont l'anxiété, les addictions, les phobies ou encore les douleurs. Comment se construit une séance d'hypnose ? Nous l'avons décortiqué pour mieux vous expliquer. L'hypnose est un processus en trois phases : la phase d'induction a pour objectif de se laisser absorber dans ses perceptions et son imagination, la respiration se calme et les muscles se relâchent. La seconde phase se nomme la transe hypnotique, c'est là où l'esprit de la personne a franchi une porte et se dirige vers le but qu'il s'est fixé. La dernière phase de ce processus correspond à la phase de sortie. Vous vous demandez peut-être dans quelles circonstances vous pouvez consulter pour une séance d'hypnose et quels seront les bienfaits ? Cette pratique peut tout d'abord aider à améliorer le sommeil profond et contrairement aux nombreux médicaments induisant le sommeil, l'hypnose n'a pas d'effets secondaires. L'hypnose peut aussi stopper les bouffées de chaleur pour les femmes ménopausées, soulager la douleur notamment de l'arthrite et le cancer. L'hypnose permet aussi de travailler sur des addictions comme le tabac, l'alcool ou encore l'alimentation. Il vous apprend à maîtriser votre consommation excessive. Il développe aussi votre bien-être et votre sérénité en améliorant vos troubles du sommeil passagers. Chaque séance d'hypnose vous permet de vous ressourcer et de vous détendre en profondeur. Si vous êtes confrontés à des épreuves importantes comme des concours ou des examens, cette pratique vous aide à vous préparer et est très efficace pour les affronter. Ce n'est pas tout ! L'hypnose à de réels pouvoirs psychiques. Il vous aidera à gagner en confiance et en estime, de vous réconcilier avec votre image et celle de votre corps. Il est aussi très pratiqué pour libérer des blessures profondes, de les cicatriser mais aussi pour affronter et dépasser des moments difficiles dans la vie (comme le deuil, séparation, vieillissement …) Vous l'avez compris, l'hypnose peut vous aider dans de nombreuses épreuves que vous rencontrez dans votre vie et peut permettre d’agir en profondeur sur vos problèmes de tous les jours.